Šta se zapravo događa sa organizmom ako se kiseli kupus jede redovno i može li se ova namirnica bez ograničenja uključiti u svakodnevnu ishranu?

Srčani udar ili infarkt miokarda je jedna od onih stvari za koje većina ljudi zna da im se mogu dogoditi, ali nikada ne pomisle da će se s tim morati suočiti.

Nije uvijek svejedno da li ćete vitamin ili suplement popiti ujutru, tokom obroka ili pred spavanje. Pojedini se bolje iskorišćavaju uz hranu, neki mogu da izazovu mučninu ako se uzmu na prazan stomak, druge, opet, treba uzimati prije obroka, dok se kod nekih preporučuje razdvajanje određenih minerala kako ne bi ometali njihovu apsorpciju.

Redovna fizička aktivnost jedan je od važnih načina za kontrolu krvnog pritiska, a dobra vijest je da ne morate da provodite sate u teretani. Hodanje i trčanje mogu da daju značajne rezultate.